Menù Reggaeton-Fitness

Menù Reggaeton – Fitness:

 

Consigli su cosa mangiare prima o dopo la lezione di reggaeton o fitness

Come sapete molte delle volte, non riusciamo a mangiare come vorremo, vuoi per la fretta, vuoi per pigrizia. Finalmente abbiamo deciso di perdere peso, balliamo reggaeton, ci divertiamo ma continuiamo a mangiare la stesse cose. Qui vi propongo alcuni esempi di menù che vi aiuteranno a muovere i primi passi verso uno stile di vita sano e senza stress. Continue reading “Menù Reggaeton-Fitness”

Gaspasho di pomodori

Gaspasho di Pomodori con riso Basmati 

Eccoci qui ad un altro venerdì dedicato alla pubblicazione delle Recetas de Jenita. Ricette gustose, sane e facili da fare, per uno stile di vita equilibrato a ritmo di Reggaeton.

Oggi vi propongo un piatto completo, ricco e tipico della tradizione culinaria Spano-Latinoamericana. E’ molto fresco e leggero a base di riso Basmati. Continue reading “Gaspasho di pomodori”