Programma d’allenamento intensivo a base di Reggaeton & Twerk
Migliora la tua vita twerkando!
Inizia un percorso d’allenamento e di studio, a ritmo di twerk e reggaeton. Programma ideato dalla maestra e ballerina Jenita Allen.
Tecniche ed elementi di Twerk e Reggaeton
Imparerai le principali tecniche ed elementi del reggaeton e del twerk, due stili che si fondono nel mio stile di ballo: Twerkton
Allenamento intensivo
Questo programma può essere considerato come un vero e proprio allenamento intensivo per rinforzare e tonificare le gambe, i glutei e la pancia.
- Tutte le lezioni iniziano con un riscaldamento muscolare. - Vengono fornite schede allenamento degli argomenti delle lezioni ed esercizi per proseguire allenamento a casa - Supporto video - La lezione viene registrata Nota: Il materiale fornito e strettamente personale e non cedibile.
Programma Twerkton
Pacchetto lezioni online
- ✓ 5 ore di lezioni
- ✓ elementi di afro, twerk, reggaeton
- ✓ Schede tecnica esercizi
- ✓ Supporto video
- ✓ Playlist Twerk e Reggaeton
- ✓ Assistenza online + consigli speciali
Programma Reggaeton
Pacchetto lezioni online
- ✓ 5 ore di lezioni
- ✓ le basi
- ✓ Scheda tecnica esercizi
- ✓ Supporto video
- ✓ Playlist Reggaeton
- ✓ Assistenza online + consigli speciali
Programma Fitness
Programma intensivo online
- ✓ Potenziamento
- ✓ Rassodamento gambe, glutei, pancia
- ✓ Scheda allenamenti
- ✓ Corpo libero (no attrezzatura)
- ✓ Stretching
- ✓ Consigli alimentari
ALTRI PROGRAMMI
Twerk Program
Pacchetto lezioni registrate
- ✓ 5 lezioni registrate
- ✓ le basi del twerk
- ✓ Mini coreo di twerk
- ✓ Consigli utili
- ✓ Playlist Twerk
- ✓
Fit & Shake
Pacchetto lezioni online
- ✓ Fitness e Ballo
- ✓
- ✓ Scheda tecnica esercizi
- ✓ Supporto video
- ✓ Playlist
- ✓ Assistenza online + consigli speciali
Booty Program
Programma intensivo online
- ✓ Fitness e Twerking
- ✓ Rassodamento gambe, glutei, pancia
- ✓ Scheda allenamenti
- ✓ Corpo libero (no attrezzatura)
- ✓ Stretching
- ✓ Consigli alimentari
Se non trovi un programma adatto alle tue esigenze, parliamone e troverò una soluzione per te!