I benefici del Reggaeton e del Twerk

Il twerk e il reggaeton sono due stile di ballo di origine Afro, che concentrano molti dei loro movimenti principalmente sulla zona pelvica, dove maggiormente si accumula stress e tensione. Da quando sono diventati una tendenza, il Twerking e il Perreo (in spagnolo), questi stili di ballo sono stati al centro di moltissime discussioni, etichettati …

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LIVE TWERKTON – Balla, sorridi, sii libera

Ottobre è il mese dedicato alla prevenzione del tumore al seno. In questa occasione è necessario ricordarsi dell’importanza di sottoporsi a controlli periodici che possono rivelarsi fondamentali nella lotta contro questa patologia. Le iniziative a favore delle donne per creare sensibilizzazione non mancheranno. Per questo ho deciso di regalarvi un ottobre rosa a ritmo di …

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Show di Twerkton

Show di twerkton Primo show di Twerkton (Reggaeton + Twerk) insieme alle mie allieve del corso di reggaeton presso la scuola Apriliakolada. Emozione unica per tutte noi  Come Maestra posso dirmi soddisfatta di questo primo step. Vi auguro il meglio ragazze, questo è solo l’inizio!

Gaspasho di pomodori

Gaspasho di Pomodori con riso Basmati  Eccoci qui ad un altro venerdì dedicato alla pubblicazione delle Recetas de Jenita. Ricette gustose, sane e facili da fare, per uno stile di vita equilibrato a ritmo di Reggaeton. Oggi vi propongo un piatto completo, ricco e tipico della tradizione culinaria Spano-Latinoamericana. E’ molto fresco e leggero a base di riso Basmati. …

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